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スポーツアロマとは |
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スポーツの後の疲労回復のためのトリートメントです。
スポーツで緊張した筋肉をほぐし、血液やリンパの流れを促し、筋肉痛を防止し、疲労回復を促します。
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また、リラックスすることにより、精神的な緊張感、ストレスを緩和し、充実した気持ちへと導きます。 |
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スポーツ後だけでなく、筋肉が疲れた時、身体がなまってしまっている時にも有効です。 |
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尚、『癒しのサロン』のスポーツアロマはスポーツ後の疲労回復の促進が目的で、スポーツによる怪我の治療などは行っておりません。 |
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更に詳しい説明 |
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スポーツを行うと |
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１．筋肉中に疲労物質（乳酸）が貯まり、筋肉が力を出せなくなる。
これが筋疲労の状態です。
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２．筋肉が収縮した状態になる。
これを放置するとコリになったり、柔軟性の低下につながる。 |
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３．筋肉痛になる。
これは微小な筋断裂と言われています。
これが回復する時に筋肉はより太く丈夫になるので超回復といいます。 |
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などの状態になります。 |
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そのため、スポーツアロマでは、血行を促進することと筋肉をストレッチすることが主な目的になります。 |
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血行の促進は皮膚表面だけでなく筋肉の奥深くまで必要です。
そのためスポーツアロマでは筋肉をより深く揉み解す手技を用います。
また、圧迫法も効果的です。 |
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そして、手、足、腕、脚、腰、首などのストレッチを行います。
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筋肉痛がある場合、あるいはない場合でも、運動により筋肉は痛んでいますので、手技は、深いですがゆっくりと穏やかに行います。 |
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料金 |
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| 基本料金： |
１２,０００円 |
トリートメント時間９０分（トータル約１２０分） |
| トリートメント３０分延長： |
＋２,０００円 |
＋３０分 |
| フェイシャルの追加： |
＋３,０００円 |
＋約４０分 |
| ホホバオイルの使用 |
＋１,０００円 |
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